شيرين بيان

Licorice

شيرين بيان از ديرباز براي درمان انواع سرفه ها و نيز به عنوان يك داروي مسكن در پوست مورد استفاده بوده است. مردم از آن براي درمان اسپاسم و تورم، برونشيت، روماتيسم و روم مفاصل نيز سود مي جويند. مي توانيد از آن به عنوان ملين نيز استفاده كنيد. بسياري از پزشكان فرآورده هاي تهيه شده از ريشة اين گياه را براي درمان زخم گوارشي و التهاب معده مزمن تجويز مي كنند (گاستريت مزمن). برخي ديگر ريشه اين گياه را براي نارسايي اوليه فوق كليه تجويز
مي كنند.

معرفي گياه

شيرين بيان اسپانيايي (Glycyrrhiza glabra) به صورت خودرو در برخي از نقاط اروپا و آسيا مي رويد. شيرين بيان نوعي گياه بادوام است كه طول آن به 3 تا 7 پا مي رسد و سيستم ريشه اي پرشاخ و برگي دارد. ريشه هاي آن مشتمل بر بخشهاي مستقيم چوب چين و چروك دار و اليافي بلند و سيلندري شكل است و به طور افقي در زيرزمين رشد مي كند.

ريشه هاي اين گياه در بيرون از زمين به رنگ قهوه اي و در زير خاك به رنگ زرد است.

"گلي سيريزين" (Glycyrrhizin) به عنوان
ماده اي فعال در ريشه شيرين بيان پنجاه برابر از شكر شيرينتر است. اين ماده حاوي تركيبي به نام "اسيد گلي سيريزيك" مخلوط با نمكهاي پتاسيم و كلسيم است. گلي سيريزين و اسيد گلي سيريزيك براي درمان زخم هاي گوارشي مفيد است. شيرين بيان هميشه بايد با احتياط مصرف گردد چون مادة گلي سيريزين و اسيد گلي سيريزيك موجود در آن مي توانند به غدد فوق كليه آسيب رسانند.

تركيبات گياه

فرآورده هاي حاصله از شيرين بيان از ريشه ها و ساقه هاي زيرزميني گياه فراهم مي آيند. گلي سيريزين و اسيد گلي سيريزيك مهمترين مواد موجود در اين گياه هستند. ريشه هاي اين گياه حاوي كومارين، فلاون، روغنهاي فرار و استرول گياهي نيز هست.

اشكال موجود

فرآورده هاي شيرين بيان از ريشه پوست كنده يا پوست دار خشك آن تهيه ميشوند. شكل پودري ريشه و همچنين محصولات ريشه اي كه به شكل خوبي برش داده شده اند، عصاره هاي خشك و عصاره هاي مايع اين گياه نيز يافت مي شوند. برخي از عصاره هاي ريشه اين گياه فاقد عناصر زيانباري است. به اينگونه عصاره هاي گياهي، شيرين بيان عاري از گلي سيريزين (DGL) گفته ميشود و به غدد فوق كليه آسيب نمي رساند. اگر از انواع زخم هاي معهده اي يا دوازدهه گانه رنج مي بريد، مي توانيد شيرين بيان عاري از گلي سيريزين مصرف كنيد.

نـعـنـاع

Peppermint

نعناع  در درمان بسياري از امراض معده موثر است و روند هضم خوب را سرعت مي بخشد. بنا به خواص آرامبخشي و كرخ كردن اعضاء، اين گياه براي انواع سرددرها و ناراحتيهاي پوست مفيد است. اين گياه بسياري از بيماريهاي مربوط به سرماخوردگيها و عوارض آنفلونزا را درمان مي كند.

معرفي گياه

گياه نعناع داراي ساقه هاي چهارگوش است و تا دو پا رشد مي كند. اين گياه بين جولاي و اوت شكوفه باز مي كند و گلهاي ريز ارغواني به صورت مارپيچي و تيز از آن مي رويند. برگهاي ساده، دندانه دار و معطر اين گياه در جهت مخالف گلها مي رويند. نعناع بومي اروپا و آسياست و برخي از انواع آن بومي آفريقاي جنوبي، آمريكاي جنوبي و استراليا هستند. اين گياه در آمريكاي شمالي بومي شده است و در مناطقي نظير اورگون، وانشگتن و ويسكونسين پرورش داده ميشود.

تركيبات گياه

تهيه فرآورده هاي نعناع از برگها و سر گلدار گياه آغاز ميشود. اين قسمتهاي گياه حاوي روغن فرار است كه مي توانيد عنصر فعال اوليه نعناع به نام منتول را در آن بيابيد.

اشكال موجود

• از برگهاي تازه نعناع مي توان نعناي خشك تهيه كرد و اين نوع فرآورده به صورت چاي در سطح گسترده اي قابل دسترسي است.

• تنتور: عطر نعناع نوعي محلول الكلي است كه حاوي 10% روغن نعناع و 1% عصارة برگ آن است. براي تهيه تنتور در منزل، روغن نعناع را به نسبت يك به دو با الكل دانه خالص مخلوط كنيد.

• كپسولهاي داراي پوشش روده اي كه به منظور عبور كپسول از معده به روده ها به طرز خاصي تهيه شده است. (2% ميلي ليتر روغن نعناع در هر كپسول).

• انواع كرم و پماد (بايد حاوي 1 تا 16 درصد منتول).

• نحوه مصرف

  نعناع در درمان تهوع، اسهال، سوءهاضمه، روماتيسم مفصلي و نفخ مؤثر است. اين گياه عضلات معده را تسكين مي دهد و روند جريان صفرا را كه بدن براي هضم چربي بدن نياز دارد، بهبود مي بخشد. در نتيجه غذا از طريق معده به سرعت عبور مي كند كه اين امر به رفع بسياري از ناراحتيهاي هاضمه كمك مي كند. نعناع همچنين عضلات را آرام مي كند كه اين كار به بدن كمك مي كند تا از گازهاي هاضمه دردآور رهايي يابد. براي تهيه چاي نعناع (جوشانيده نعناع) براي هر ليوان آب داغ حدود يك تا دو قاشق غذاخوري نعناع اضافه كنيد. به منظور تسهيل هضم يا رفع ناراحتي معده،‌ روزانه 3 تا 4 ليوان چاي نعناع ميل كنيد. براي درمان استفراغ 3 تا 6 گرم برگ نعناع يا 5 تا 15 قطره تنتور آنرا مصرف كنيد.آنچه در پي مي آيد فهرست ناتمامي از ساير ناراحتيهايي است كه با مصرف نعناع بهبود يافتني هستند:

    آدم هاي بزرگ در باره ايده ها سخن مي گويند .
    آدم هاي متوسط در باره چيزها سخن مي گويند .
    آدم هاي كوچك پشت سر ديگران سخن مي گويند .
    آدم هاي بزرگ درد ديگران را دارند .
    آدم هاي متوسط درد خودشان را دارند .
    آدم هاي كوچك بي دردند .
    آدم هاي بزرگ عظمت ديگران را مي بينند .
    آدم هاي متوسط به دنبال عظمت خود هستند .
    آدم هاي كوچك عظمت خود را در تحقير ديگران مي بينند .
    آدم هاي بزرگ به دنبال كسب حكمت هستند .
    آدم هاي متوسط به دنبال كسب دانش هستند .
    آدم هاي كوچك به دنبال كسب سواد هستند .
    آدم های بزرگ به دنبال حل مشکلات دیگران اند .
    آدم های متوسط به دنبال حل مشکلات خود هستند .
    آدم های کوچک به دنبال مشکل درست کردن برای دیگران اند .
    آدم هاي بزرگ به دنبال طرح پرسش هاي بي پاسخ هستند .
    آدم هاي متوسط پرسش هائي مي پرسند كه پاسخ دارد .
    آدم هاي كوچك مي پندارند پاسخ همه پرسش ها را مي دانند .
    آدم هاي بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند .
    آدم هاي متوسط به دنبال حل مسئله هستند .
    آدم هاي كوچك مسئله ندارند .
    آدم های بزرگ انتقادات دیگران را به جان می خرند .
    آدم های متوسط از دیگران انتقاد می کنند .
    آدم های کوچک ، گوش شنیدن انتقاد ندارند .
    آدم هاي بزرگ سكوت را براي سخن گفتن برمي گزينند .
    آدم هاي متوسط گاه سكوت را بر سخن گفتن ترجيح مي دهند .
    آدم هاي كوچك با سخن گفتن بسيار، فرصت سكوت را از خود مي گيرند .

منبع سفیر هشتم

به نام خدا

موضــوع:تغذیه در مدارس ابتدایی                                                           

موضوع تغذیه :باتوجه به این که بچه امروزی از نظر امکانات خوراک وبوشا ک در وضعیت مناسبی نسبت به گذشته قرار دارند. ولیکن متاسفا نه کم خونی یا افت قند خون وضعف وبی حالی دانش آموزان عا ملی مهم هم برای خانواده وهم برای معلمین گردیده است ،که دائما اولیا ءاز این بابت به معلمین البته معلمین ابتدایی ،چون من در این مقطع این مشکل را تجربه نموده ام ودر حد توان وتجربه چند سال خدمتم تا حد زیادی بر این مشکل فائق آمده زیرا اولیا ءاین موضوع را به عینه بیان نموده اند .

باتوجه به اینکه هم خود دانش آموزان از نظر خرید تغذیه در مدرسه مشکلی ندارند وهم با تغذیه که آموزش وبرورش در اختیار بچه ها می گذارد ولی هیچکدام نتوانسته جای تغذیه سنتی ،نان وبنیر ودیگر تغذیه های خانگی را بگیرد ؛زیرا بچه آنقدر تنقلات بیخود وبی خاصیت می خورند.

 که دیگر جایی برای شیر،نان غنی شده ونان بنیر باقی نمی ماند .که این جانب با مطالعاتی که از مجلات مربوطه وشنود هایی که از برنامه های صدا وسیما داشته ام به نتیجه رسیده ام در حد کلاس خودم آداب درست تغذیه مثل نمره یا نماینده کلاس شدن یا سرگروه تغذیه وبهداشت ودیگر امتیازات وهمینطور مسئول تغذیه برای کنترل تغذیه در زنگ اول پس از حضور وغیاب ودرزنگ بایانی کنترل اینکه تغذیه آورده شده را مصرف نموده است .

اینکه بعضی از بچه آن را بنهان می کنند که برای آن ها ناظرپنهانی گمارده می شود که با تمام این اوصاف دانش آموزان دچار هیچ گونه مشکلی نمی گردند حتی بعضی اوقات درکلاس زیر نظر معلم وحتی با همراهی معلم در زنگ شیر انجام می شود چون بچه ها همیشه معلم را الگو قرار می دهند بس چه بهتر آموزگار در همه ی زمینه ها الگوی مثبت ومثمر ثمر باشد .

با توجه به اینکه در این دوره بچه ها از هوش ودرک بالایی بر خوردارند وهمینطور اینکه درس های ابتدایی در ارتباط با هم هستند ،در فرصت های مناسب می توان از هر بحثی که لازم است البته به درس اصلی لطمئه وارد نشود صحبت کرد وبه دانش آموزان آگاهی های لازم را داد وآن ها را مجاب کرد که فواید تغذیه سالم وعلی الخصوص خانگی در بالا بردن سلامتی ویا دگیری آن ها،تاثیر بسزایی دارد .

واین نکته قابل ذکر است که معلمین وگفته های آن ها برای دانش آموزان حجت است.پس جه بهتر است که معلمین قدر این منزلت خود را بدانند ودر راه درست وهدایت دلسوزانه برای این آینده سازان جامعه داشته باشند .

چرا که داشتن دانش آموز سالم چه از نظر بدنی وچه از نظر روحی برا جامعه وپشرفت آینده مفیداست وهین بچه ها هستند که اگر از سلامت روحی وجسمی برخوردار باشند .ترسی بر وجود بیگانگان وخط بطلانی بر توطئه ها ی آن ها می کشند .

اگر ما خانواده ها با همکاری معلمین باتوجه به معلومات علمی وپزشکی ،البته در کنار دستورات صریح وعاقلانه دین مبین اسلام فرزندانی سالم چه از نظر فکری وچه از نظر بدنی وجسمی تحویل کشور عزیزمان ایران بدهیم ،آینده درخشانی در پیش روی جامعه مان است .

بنابراین آمار مصرف دارو وبیماری در کشور پایین می آید وهزینه های تبلیغات صدا وسیما وهزینه های وزرات بهداشت پایین می آید وطول عمر ،عمر باسلامتی بالا می رود واین قدر در نظر دنیا وآن هایی(کشورهای مخالف )که مسائل را بزرگ نمایی می کنند زیر ذره بین قرار نمی گیریم والگوی مثبتی قرار می گیریم برای دیگر کشورهای همسایه ومسلمان که خودشان را از بهداشت ومراقبت ها ی پزشکی کودکان دور ندانیم وما نیز به سلامت فرزندانمان با پیش بینی وتفکر درست از همان ابتدای تولد ومهد ومدرسه تا جوانی وبزرگ سالی با کمترین هزینه ونتیحه مطلوب وعالی ،عاید گردد.

موضـــوع: استفاده از کامپیوتر در مدارس الزامی است.

  امروزه کامپیوتر یکی از اساسی ترین نیازهای بشر می باشد چرا که در آینده نه چندان دور با هوشمند شدن این طرح در مدارس ،بهتر است از هم اکنون هر چند اجرای آن در مدارس دیر شده است ولیکن به عنوان بیش نیاز اقدامات اولیه را انجام دهیم تا بیشتر از این از تکنولوژی عقب نمانیم .وچه بهتر این عمل مثبت شامل حال دانش آموزان کنونی هم گردد زیرا این نیز بیش قراولان دانش آموزان آینده کشور با همه ی بیشرفت های علمی نه تنها در ایران ،بلکه درکل خاورمیانه وجهان باشد .

   انشاءا... واین کشور به عنوان الگو ی یک کشور اسلامی برای تمام کشور های مسلمان وهمینطور همان کشورهای مدعی حامی بشریت ولی در عمل زالو وبلای جان بشریت باشد وعدالت واقعی در دنیا به یاری خداوند وظهور امام عصر (عج)برقرار گردد که مردم دنیا دیگر طاقت این همه ظلم وخونریزی ونابودی نسل انسا ن ها علی الخصوص جوانان دنیا وفلسطینی های مظلوم نباشد .

   با توجه به  این مقدمه که شاید فکر کنید چه ربطی به بحث کامبیوتر دارد زیاد هم بی ربط نیست زیرا بیشترین ضربه را ما ایرانیان از بی اطلاعی ونا آگاهی از مسائل اطراف ودنیا می خوریم ودام هایی که غربی ها برای ما مسلمانان ،مخصوصا جوانان که از هر سرمایه ای ارزشمند تر هستند پهن می کنند می افتیم وهم جوانانمان از دست می رود وهم مملکت به تباهی کشیده میشود وهم از نظر بیشرفت علم همیشه صد سال از اروپایی ها عقب تر هستیم وهیچ وقت در دنیا نمی توانیم حقانیتمان راثابت کنیم وچند کشور متجاوز اموال کشورهای دنیا برای ما تصمیم می گیرند که چکار کنیم چکار نکنیم وبعضی از مردم ساده ما تقصیر به گردن دولت ،البته با سر کردگی یک سری از خواص ما که به اصطلاح روشن فکر ما هستند.

   مردم را با حرف ها ی بی ارزش گول می زنند وجلو پیشرفت کشور را با این همه تحریم از خارج وتوطئه از داخل می گیرند .واین موضوع اولین بار نیست که برای کشور ما پیش می آید

    چه آن که از زمان قاجار تا زمان پهلوی کشور ما به علت بی کفایتی شاهان و خیانت جاسوسان اجنبی ووطن فروش  هم از بیرون توسط استعمارگران  وهم از داخل دچار گرفتاری وعقب ماندگی کشورومردم شده است وهیچگاه توبه برای خائنین نگشته وتا این جریان هست ما از دست بیگانگان آسوده نمی شویم .

   اینجانب به عنوان یک آموزگار در حد توان البته بیشتر به صورت شفاهی ،چون فعلا در مدارس ما مخصوصامدارس درجه سه امکان استفاده از کامپیوتر نیست در درسهایم مثل بیام قرآنی یا فعالیت های علوم ودر نوشتن سوال امتحانی ودیگر مسائل درسی از بچه ها چه آن هایی که خوشبختانه در منزل کامپیوتر داشته چه اقوام نزدیک شان در درس هایشان از این امکانات استفاده کنند ؛ زیرا علاقه بچه ها وهوش یادگیری آن ها حتی در کند ذهن ترین دانش آموز از یک بزرک سال بهتر است وحیف است این سرمایه ها هدر بروند وهمینطور استفاده صحیح از اینترنت در تحقیق از همین مقطع ابتدایی وآماده شدن برای رشد وشکوفایی لازم است .

من با کسب این تجربه واجرای آن از بایه اول تا بایه چهارم در هر زمینه ی درسی وعلمی وتاریخی وسیاسی البتهدرحد درسی وخور ذهن وتوان تمیز آن ها از اینکه کدام کشورها ظالم است وکدام کشورها مورد ظلم قرار می گیرد به این عزیزان آموزش داده شده البته درمورد کشیدن نقشه با کامبیوتر که برای بچه لذت بخش است وانجام گریده است که به یاری خدا با هوشمند شدن مدارس تدریس ویادگیری بسیار عالی می شود

                                                     بسم الله الرحمن الرحیم

موضوع : درس ملی ، هدف ملی

یکی از تجربه های آ موزشی و پرورشی، آموزش پرورش دادن بعد سیاسی دانش آموزان درراستای وطن دوستی وحمایت از آن در برابر توطئه ها ی دشمنان این کشور چون زمان های گذشته  که هنوز لذت چباول آن دوران را فراموش نکرده اند و به خیال خودشان آن استعمار گری ها ذر قالب نو ومدرن تکرار می گردد ودزدی از اموال کشور به نفع آن ها منطقی ودرست است وشرکای آن ها نیز آن را تایید می کنند . اگر ما معلمین ،علاوه بر آموزش درست وکامل دروس این آموزش را با توجه به درک وفهم دانش آموزان در مقاطع تحصیلی آموزش داده شود .سطح سیاست بروری دانش آموزان بالا می رود ونظام اسلامی کشور عزیز مان با خیال آسوده از بابت این آینده سازان ودر خور توان آن ها چه به طور مستقیم وچه به طور غیر مستقیم  خود آن ها به اطرافیان این آگاهی ها را می دهند و در حال وآینده از افراد مفید جامعه می گردند نه خدای نکرده معظل جامعه چون افراد فریب خورده ای مانند ریگی وغیره که هم به خودشان ضرر مزنند وهم آسیب سیاسی واجتماعی واقتصادی در بی دارد واصلاح آنان با توجه به افکار بوچ وذهنیات خراب که صهیونیست ها به آن ها القاءکرده اندتقریبا غیر قابل درست شدن است ،بس چه بهتر که خودمان از بایه این نهاله ی در حال رشد را مانند جوانان انقالبی سال 57 بسازیم وبقیه کارها با خواست خداوند بزرگ ویاری امام عصر (عج)به بیروزی حق علیه باطل بیانجامد .

اینجانب به عنوان یک آموزگار مقطع ابتدایی در همه ی بایه ها این تجر به ارزشمند را داشته ام وبه نتایج عالی آن در تاثیر گذاری دراکثریت به اتفاق دانش آموزان رسیده ام .وعلاقه ی شدید آن ها را به دانستن حقایق در سکوت مطلق وتقاضا برای ادامه در جلسات بعد ی نشانه ی حس وطن دوستی وطرفدار حق بودن بچه ها با توجه به درک بالای سیاسی آن ها است .وآموزش وبرورش همین است که در کنار آموزش علم ودانش که اساس تعلیم است ،آموزش اخلاقیات ومسائل دینی وبرورش مسائل سیاسی نیز باشد تا به همه ی اهداف رسیده باشیم وانشاءا... در آینده الگوی نمونه برای همه ی کشورها از لحاظ توسعه ی اقتصادی وسیاسی واجتماعی باشیم وکشور ما وبیروزی های آن در همه ی زمینه ها مشتی بر دهان یاوه گویان باشیم وکشور عزیز مان را به خوب بودن وداشتن استقلال به همه ی دنیا ثابت کنیم .که این کار با همین آموزش صحیح وقابل فهم در تمام مدارس کشور به راحتی در کنار تدریس دروس امکان بذیر است ونتایج آن شگفت ومفید می باشد وکار را برای دولتمردان آسان می نماید ونمی گذارد افراد خائن چون علف هرز رشد نمایندوعامل بیگانگا ن برای خیانت به ملت وکشور گردند ودر همان اوایل یا اصلاح می گردند ویا می دانند در برابر این همه روشن فکر تاب تحمل ندارند ودر نطفه خفه می گردند .